Scegli il tuo obiettivo, segui la tua strada di Stefania Martone #coach #obiettivi #cambiamento #autostima

Tanti obiettivi, da dove comincio?

Raggiungere un obiettivo è come fare un viaggio!

Immagina il tipo di viaggio in cui selezioni la meta che vuoi raggiungere, pianifichi il mezzo di trasporto, scegli il luogo in cui dormire e definisci ogni tappa che vuoi visitare e fotografare nei tuoi ricordi. Allo stesso modo immagina di fissare un obiettivo, stabilire cosa ti serve, chi ti può aiutare per raggiungerlo e come festeggiare la sua realizzazione.

La metafora del viaggio si presta molto bene per parlare di obiettivi: per entrambi c’è il tema della scelta, della strada da seguire e della fine.

Ora, facciamo ordine e parliamo di:

Come definisci il tuo obiettivo?
Cosa ti serve per raggiungerlo?
Come celebri il tuo traguardo?
Come ti senti?

L’obiettivo è un risultato che vuoi ottenere, attenzione che vuoi realizzare e non che devi realizzare.

E’ importante che nella scelta dell’obiettivo la tua motivazione sia forte affinché il tuo obiettivo sia sfidante al punto giusto da farti mettere in azione con positività. Un criterio, nella definizione dell’obiettivo, è il valore che tu gli dai, non importa se sia grande o piccolo, se sia professionale o personale, conta quanto è importante per te. E’ fondamentale che sia raggiungibile, misurabile nella sua realizzazione, abbia una scadenza e sia sano per te e i tuoi valori. (metodo S.M.A.R.T. in The Practice of Management (1954) di Peter Drucker).

Prova a seguire quest’esercizio:

Elenca tutti gli obiettivi che ti vengono in mente;
Scrivi ogni obiettivo in positivo e in modo concreto;
Scegli sulla base delle tue priorità quale sarà il tuo prossimo obiettivo;
Identifica il suo criterio di misurazione ovvero chiediti “Come sarò certo che l’avrò raggiunto?”;
Fissa una data di scadenza;

Ora che sai dove andare, mettiti in viaggio.

Ora che sai dove vuoi andare, mettiti in viaggio di Stefania Martone #coaching #cambiamento #benessere #obiettivi — Ora che sai dove vuoi andare, mettiti in viaggio di Stefania Martone

A questo punto cosa ti serve per raggiungerlo? Continua a usare le domande per lasciarti guidare nella scelta del tuo percorso e ricordati che ognuno segue i suoi obiettivi a modo suo.

Descrivi le tappe della strada per arrivare al traguardo, seziona tutte le possibilità che ti porteranno allo scopo, vaglia gli strumenti che ti servono e le persone che potrebbero aiutarti.
Di cosa hai bisogno? Incontri, formazione, letture, momenti di riflessione, pause ecc…;
Di chi hai bisogno? Esperti, consulenti, amici ecc…;
Evidenziati i possibili ostacoli e le difficoltà.
Scegli il modo di celebrare il raggiungimento del tuo obiettivo.

Non dimenticarti di questo punto, celebrare il tuo successo non è un vezzo e non è egocentrismo. Festeggiare vuol dire dare valore al tuo obiettivo, riconoscere il tuo sforzo per rafforzare la tua autostima e la consapevolezza delle tue capacità.

Infine, chiediti cosa hai imparato da quest’esperienza e verbalizza il tuo apprendimento affinché si rafforzi nelle tue modalità di confrontarti con i tuoi obiettivi.

Coraggio, comincia e raccontami se questo piccolo esercizio ti è stato utile o cosa aggiungeresti per renderlo più efficace!

A presto

Stefania

Scritto da Stefania

Mi chiamo Stefania Martone e sono un Coach.
L’incontro, l’ascolto, l’apprendimento, la fiducia e l’accoglienza sono gli strumenti con il quali svolgo ogni giorno la mia professione.