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In questo post ti racconto la mia esperienza sui cibi che ho scoperto per mantenere alta la concentrazione e la memoria! In una giornata che sembra non avere mai abbastanza ore, mentre ci dividiamo tra lavoro, famiglia e responsabilità personali avere la mente vigile e focalizzata è essenziale per me. Spesso, però, mi ritrovo stanca […]
La consapevolezza sempre a portata di mano Vivi la vita con consapevolezza. A tutte è capitato almeno una volta di dire “Ma io non ho più voglia di questi giochetti…”C’è un momento nella vita in cui noi donne ci autorizziamo a dissentire dal lavoro, dagli obblighi di forma, dai pensieri scritti da altri. Decidiamo che […]
Aumenta la tua produttività con il rito della sera Ti svelo il mio rito della sera, fatto di accorgimenti che mi assicurano un livello di produttività sempre costante. Il rito della sera ti aiuta a far rilassare la mente, a controllare lo stress e mantenere la produttività e la creatività alte. In sessione spesso i Coachee […]
