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In questo post ti racconto la mia esperienza sui cibi che ho scoperto per mantenere alta la concentrazione e la memoria! In una giornata che sembra non avere mai abbastanza ore, mentre ci dividiamo tra lavoro, famiglia e responsabilità personali avere la mente vigile e focalizzata è essenziale per me. Spesso, però, mi ritrovo stanca […]
Sai che cos’è una lista smart? In questo post ti racconto come si crea una lista efficace per la gestione delle priorità! E’ appena finito un weekend lungo, uno di quelli in cui passi momenti facendo cose che ti piacciono, ti rilassi e ti godi il tempo che vivi! Ma il tempo scorre ed eccoci […]
Sai qual é la lezione più grande che ci insegna la natura e l’autunno? Rallentare! Le foglie cadono, le giornate si accorciano e il ritmo frenetico dell’estate lascia spazio a una pausa più profonda. Ma quante di noi, nella vita di tutti i giorni, riescono davvero a rallentare? Viviamo in una società che ci spinge […]
