In questo post voglio condividere con te uno strumento molto semplice ma potente per fare un bilancio personale e focalizzare la tua mente su ciò che desideri.
L’autunno è la stagione in cui la natura ci mostra il suo raccolto. Dopo mesi di crescita, frutti e fiori sono pronti per essere colti, gustati o ammirati, proprio come la natura, anche noi possiamo fermarci e raccogliere i frutti di ciò che abbiamo seminato. Ottobre non è solo il mese che porta definitivamente dall’estate all’autunno, è la nostra opportunità per fare un bilancio, riflettere e riconnetterci con noi stesse.
Alzi la mano chi di noi non vive il ritorno alla routine dopo l’estate come una sfida. Ci sentiamo spesso intrappolate tra mille responsabilità, con poco tempo per fermarci a pensare a cosa abbiamo realmente raggiunto o desideriamo ancora ottenere. Questo mese, invece, è il momento perfetto per questo raccolto interiore: ci offre l’occasione di guardare indietro e celebrare i nostri successi, ma anche di capire come possiamo migliorare il nostro cammino.
Sei pronta a conoscere i passi per realizzare il tuo bilancio, anzi il tuo raccolto interiore”?
1.Riconosci i tuoi successi
In una società che ci spinge costantemente a fare di più, tendiamo a minimizzare i nostri traguardi. Attraverso il bilancio puoi prendere consapevolezza di ciò che hai raggiunto, anche nelle piccole cose. Hai gestito una situazione difficile al lavoro? Sei riuscita a prenderti cura della tua famiglia o di te stessa nonostante gli impegni? Riconoscere e celebrare questi successi, grandi o piccoli, è essenziale per la nostra autostima. Spesso ci dimentichiamo di quanto siamo capaci
2. Fai il punto della situazione
Il modo migliore per fare un bilancio è porsi domande, chiediti: cosa hai imparato finora quest’anno? Cosa ti ha dato energia e cosa, invece, ti ha prosciugata? Prenditi del tempo per riflettere su ciò che ti ha portato benessere e cosa, invece, potresti lasciare andare. Questa analisi ti aiuterà a capire quali abitudini mantenere e quali cambiare, per vivere i prossimi mesi con maggiore consapevolezza e serenità.
3.Rallenta e ascolta te stessa
Spesso siamo così occupate che non riusciamo a fermarci e ascoltare la nostra voce interiore. Questo è il momento giusto per farlo, per riflettere, fare un passo indietro e a ricollegarci con i nostri desideri più profondi. Prenditi del tempo per stare da sola, per scrivere o semplicemente per meditare. Ascoltare le proprie emozioni e bisogni è un atto di cura verso sé stesse.
4.Scegli cosa coltivare per i prossimi mesi
Il bilancio non è solo un momento di chiusura, ma anche di preparazione per il futuro. Cosa vuoi coltivare nei prossimi mesi? Quali progetti o abitudini desideri continuare? Questo è il momento perfetto per pianificare e stabilire nuove intenzioni. Può trattarsi di dedicare più tempo alla tua crescita personale, migliorare la tua salute o sviluppare nuove competenze. Scegli con cura cosa seminare per la tua crescita futura.
5.Non temere di lasciare andare
Proprio come la natura lascia cadere le foglie in autunno, anche noi possiamo liberarci di ciò che non ci serve più. Che si tratti di abitudini tossiche, relazioni non equilibrate o aspettative troppo alte, il bilancio è il momento giusto per fare pulizia e lasciare andare ciò che ti appesantisce. Questo ti permetterà di fare spazio a nuove opportunità e una vita più leggera e serena.
L’autunno è il mese del raccolto, ma non solo quello visibile nei campi. È il momento del raccolto e del bilancio interiore, un’opportunità per fermarsi, riflettere e celebrare la propria crescita. Sfruttiamo questo periodo per riconoscere i nostri progressi, lasciar andare ciò che non ci serve più e preparare il terreno per un futuro più consapevole e pieno di soddisfazioni.
Ti abbraccio forte!
Tua Stefania
Scritto da Stefania
Mi chiamo Stefania Martone e sono un Coach.
L’incontro, l’ascolto, l’apprendimento, la fiducia e l’accoglienza sono gli strumenti con il quali svolgo ogni giorno la mia professione.
